Descrizione
Il più completo manuale di culturismo, che non serve solo a creare dei “Superman” ma soprattutto degli sportivi in grado di ottenere prestazioni superlative. John Vigna, ex nazionale di rugby e culturista di fama internazionale, ha raccolto gli esercizi adatti alla preparazione di ben 21 discipline sportive, dal calcio al nuoto, al ciclismo, allo sci, all’atletica, al judo, al basket, all’attrezzistica, al canottaggio, all’equitazione, al golf, all’hockey, alla pallacanestro, alla pallanuoto, alla pallavolo, al pattinaggio, al pugilato, alla roccia, al rugby, alla scherma, al tennis, ai tuffi.
